Здоровье

Введение прикорма

Основные правила.

С 4х до 6-ти месяцев -период введения прикорма для малыша. В рационе появляются новые продукты, и то насколько гладко пройдёт знакомство с ними зависит от хорошего самочувствия и аппетита младенца. Так что перед родителями стоит задача правильно организовать программу питания.

После 4 х месяцев организм малыша начинает готовится к переходу от жидкой молочной пищи к взрослой еде. Слизистая кишечника становится менее проницаемой, ферментов для расщепления пиши прибавилось. Иммунитет ребенка становится готовым к появлению новых продуктов. Кроме того, с этого возраста требования растущего организма ребёнка невозможно покрыть только грудным молоком или смесями, а значит не обойтись без прикорма.

🍼если малыш на грудном вскармливании вводить прикорм можно с 6 им месяцев, если на смесях, то с 4 х. Однако перед началом введения прикорма необходимо проконсультироваться с педиатром
🍼каждое новое блюдо вводится маленькими порциями начиная с половины, а то и с четверти чайной ложки. Постепенно увеличивая объём доведите до возрастной нормы за 7-10 дней
🍼начинать прикорм нужно с однокомпонентных блюд (один овощ, один фрукт, один злак)
🍼предлагайте новинку 10-15 раз. Если малыш отказывается от продукта, сделайте перерыв 3-4 дней и предложите снова
🍼новый продукт не вводят, если ребёнок болен или ему предстоит прививка
🍼внимательно следите за реакцией ребёнка. Если появились высыпания на коже, исключите продукт и посоветуйтесь с врачом
🍼заведите пищевой дневник, где вы будете указывать новый продукт, дату введения, размер порции и реакцию ребёнка

Примерная схема введения продуктов:

🥦4-5 мес -овощные пюре
🍚5-6 мес-безглютеновые каши (кукурузная, гречневая, рисовая)
🍏6-7 мес-фруктовые пюре ( яблоко,груша, затем сливы, абрикосы, персик)
🍗7-8 мес-мясные пюре (индейка, кролик, затем говядина, курица)
🥚8-9мес-яичный желток, мягкий пшеничный хлеб, картофель, бананы, детское печенье
🍤9-10 мес-рыба, субпродукты,йогурт, макароны из мягких сортов пшеницы

К году можно добавлять в готовые блюда зелень, лук, немного солить. Фруктовые соки лучше вводить после года.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *